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[茶馆综合] 世界领导人为什么长寿?

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请黑人回家 发表于 2021-8-17 11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大老板为什么长寿?
  
  
  
谢德明注:(1)此文不可尽信,因为大老板的资料都属于机密,存在不是100%透露的可能。例如,本人曾经证明至少对于绝大多数人,低盐是错误的。(2)不同地方的同种食物是不一样的,比如最好的是有机食品,但是有机食品也分等级。有资料表明最高等级的有机食品周围几个县的范围内都不允许有转基因作物存在。而普通人能够买到的有机食品则可能受到基因污染。
  

  
    某国大老板以高寿见称。营养保健专家、原京城医院营养科主任曾煦媛爆料,大老板日常饮食,并不是山珍海味,他们的食谱反以粗粮为主,少食多餐、少肉多菜,基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25种食物,低盐低脂,都是民众在家可如法炮制。
    曾煦媛解释,每天吃够25种食物,说的是食物的种类,而非25道菜式。只有当食物种类够“杂”,才能达到营养均衡。
    少吃“四条腿动物”
    原京城军区总医院营养科主任李瑞芬也说,领导们吃“四条腿动物”的肉比较少。她说:“从营养上来说,四条腿(牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅),两条腿不如一条腿(菌类),一条腿不如没有(鱼)。”
    曾煦媛透露,她为中央老首长们配餐时,讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱,两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸,下午3时左右喝半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的元老chen云,便有每天13粒花生、散步13分钟、会客3分钟的习惯(严格的生活习惯)。
    煎炸炒食物每周一次
    此外,食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主,以减少营养的流失,煎炸和炒的食物每周只吃一次,也是长寿的关键。不管用何种烹饪方法,低盐、低脂、高纤是必须遵守的原则。
    与此同时,领导们会多吃健脑、养心的食物,如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。喝酒前,他们要吃含维他命B的食物,例如用杂粮、瘦肉、花生等“垫底”。
    不过,只注重饮食也远远不够。曾煦媛说,坚持锻炼身体对长寿也十分重要,例如,2008年逝世,终年102岁高龄的萧克将军,88岁前每周打4场网球,每场逾1小时。
    军机直接载送 食品原料无污染
    大老板多高寿,除自身身体具良好因素外,也与特供有关。高层不但有保健局负责医疗保健,食品的原料也享受特别供应,由指定农场种植、养殖,连酒水也要特别供应。
    特供产品无农药
    政务院食品特供中心主任祝咏兰曾透露:“要符合特供产品,其条件非常严格,要求重点在其安全性和营养性。”
    她称,中心严格要求特供食品“不使用化肥、农药、生长激素、无污染,不使用化学添加剂、防腐剂,不使用基因工程技术
  
  当局亦会用军机等直接将原材料送往京城,以策安全。梅县作为金柚之乡,有某企业生产的金柚被选为特供产品,当局除严格监管其生产程序外,每年的收割季节都会有军人前来验收,并直接将金柚运往附近的军用机场,再用军机送往钟南海。
    该企业的老板曾说:“我们的产品是领导层吃了多年,相安无事,才推荐给钟南海的。”
    此外,大老板的医疗保健,由保健局负责,每人都配备有专职医生护士,必要时还可配备医疗小组。保健局可随时调动全国顶级医学专家,为需要的大老板服务。
  
本文参考了著名作家吕永岩整理的文章“向温总学习长寿秘诀:不吃转基因食品!”(原文网址: http://blog.sina.com.cn/alvyongyan
《饮食、环境、材料与健康》,232页,32开本,定价49.8元。附送一份阅读指南。名称是:从《健康与化学》到《饮食、环境、材料与健康》彰显营养学和医学的进步。关于新冠的预防和治疗,各位可以请教我。作者联系方式:微信x13295712479;QQ:谢德明1602627848,QQ群:真实医学营养学研究(1078033565);电子邮件:xiedeming@sina.com
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